アシドフィルス菌ヨーグルト、サプリは花粉症や肌荒れ便秘にも効果があり?

乳酸菌のアシドフィルス菌は、肌荒れ便秘や花粉症・アトピーにも改善効果がある!? ヨーグルト、乳酸菌サプリどちらで摂ると効果的なの?アシドフィルス菌の入った 乳酸菌革命はオリゴ糖も入っているので、一層効果的!

細菌性膣炎に効果のあるアシドフィルス菌配合の乳酸菌サプリ

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細菌性膣炎にかかったことのある人は、中々治らない、治っても
すぐにまたかかってしまうという悩みが多いといわれます。

デリケートな部分なので、行かなくて済むなら病院には行きたく
ないと思うこともありますよね。

症状がひどくなるとお医者さんに診てもらわなければなり
ませんが、その後のケアは自分でもやる必要があります。

そのケアが乳酸菌サプリでできたらいいと思いませんか。

今回は、細菌性膣炎にはアシドフィルス菌が効果的な理由や
アシドフィルス菌配合の乳酸菌サプリについて、ご紹介します。

●細菌性膣炎にかかりやすい人

細菌性膣炎に限らず膣炎などの病気になりやすいという方は、
膣の自浄作用の機能が低下している可能性かあります。

健康な人の膣内にはデーデルライン桿菌という乳酸菌たちが
棲んでいて、これらが他の細菌に対して優位に生息していれば、
膣内を酸性にして、雑菌の繁殖や外から侵入する細菌を防いで
います。

なので、細菌性膣炎は膣の自浄作用が低下すると、誰でも引き
起こされる可能性があります。

かかりやすい人は、

・妊婦さん

 妊娠によりホルモンバランスが崩れると、普段は酸性に
 保たれている膣内がアルカリ性に変化します。

 アルカリ性になると雑菌が繁殖しやすい環境になるのです。

・仕事などでストレスを抱えやすい人

 ストレスを多く抱えると腸に影響を与え、免疫力が低下
 します。

・生活や食生活が乱れている人 

    寝る時間が不規則、睡眠時間が不足、飲み過ぎ・食べ過ぎ
 などの場合も免疫力が低下します。

・風邪などで抗生物質を飲んでいる人

 抗生物質を飲むと膣内にいる乳酸菌も殺してしまいます。


●アシドフィルス菌が細菌性膣炎にも効果的な理由

細菌性膣炎になりやすい人は、免疫力が低下してきて膣内の
乳酸菌の力が弱まってきて、他の細菌が勢力を拡大してくる
ので細菌性膣炎を引き起こしてしまいます。

細菌性膣炎の場合は、どの菌が勢力を拡大してくるのか必ず
しも決まっていません。

レンサ球菌や大腸菌、ブドウ球菌などの細菌が増殖すると
されています。

なので細菌性膣炎にかからないためには、膣内の乳酸菌の勢力
が弱らないように応援してあげるとよいということになります。

 

この時の力強い助っ人が乳酸菌のアシドフィルス菌なのです。

アシドフィルス菌は人の体に常在する乳酸菌で、小腸から大腸、
口腔内、膣内など広範囲に棲んでいます。

特に膣内ではデーデルライン桿菌の一つとして、膣内の
自浄作用も担っているのです。

アシドフィルス菌を摂るときは、ヨーグルトか乳酸菌サプリで
口から食べることになるので、腸内環境が整うのがどうして
細菌性膣炎に関係するの?と疑問に思うかもしれません。

でもそれは先ほど説明したストレスを受けると、自律神経の
バランスが乱れ、免疫力が低下して膣内にいる乳酸菌が減って
くるのと同じ理由なのです。

腸の周辺には免疫細胞の70%が集中しているといわれています
ので、腸内環境を整えていくことで身体全体の免疫力が向上
します。

すると膣内の乳酸菌の働きも元気になり、細菌性膣炎の原因に
なっている菌を弱めることにつながるんです。


●細菌性膣炎に効果的なアシドフィルス菌

ラクトバチルス属の乳酸菌が細菌性膣炎に効果があることは、
実験結果によっても明らかになってきています。

例えば海外の事例では次のようなものがあります。

・妊娠初期に細菌性膣炎にかかった22名の女性に、
 アシドフィルス菌を1億個/mL含んだヨーグルトを食べてもらい
 ました。

 その結果、6週間摂取により、19名(86.4%)の方の細菌性膣症
 が軽快しました。


アシドフィルス菌と細菌性膣炎の関係については、次の記事も
参考になります。

アシドフィルス菌入りヨーグルトは細菌性膣炎にも効果あり!?

●アシドフィルス菌が配合された乳酸菌サプリ

アシドフィルス菌はヨーグルトで摂る方法がありますが、毎日
継続して食べるのは結構大変です。

アシドフィルス菌を積極的に摂るには、アシドフィルス菌が配合
されたサプリメントによる方が効率的です。

 

国産のアシドフィルス菌が配合された代表的サプリメントは、

・乳酸菌革命 [健康いきき倶楽部]

・ヘルスエイド ビフィーナS [森下仁丹]

などがあります。

詳しくは、こちらの記事を参照ください。

アシドフィルス菌の入ったサプリにはどんなものがあるの?

 

乳酸菌は自分の腸内フローラと合う、合わないがありますので
3~4週間継続してみることをおすすめします。

効果が感じられないようでしたら、違う乳酸菌サプリに変えて
みることです。

外国の乳酸菌サプリに抵抗感がないのでしたら、デリケートゾーン
対策専用に作られた

・ドクターズチョイス フェミプロバイオ

もいいかと思います。

 このサプリには膣内の自浄作用を担っている次の4種類の
デーデルライン桿菌が配合されています。

ラクトバチルスラムノーサス菌・・・・・・・・45億個

ラクトバチルスロイテリ菌・・・・・・・・・・・・45億個

ラクトバチルスアシドフィルス菌・・・・・・・20億個

ラクトバチルスプランタラム菌・・・・・・・・・20億個

1日1粒を目安に飲み物と一緒にとることで、
デーデルライン桿菌を応援することができます。


ちょっと高いのですが、臭い、おりもの、肌荒れから解放
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