アシドフィルス菌ヨーグルト、サプリは花粉症や肌荒れ便秘にも効果があり?

乳酸菌のアシドフィルス菌は、肌荒れ便秘や花粉症・アトピーにも改善効果がある!? ヨーグルト、乳酸菌サプリどちらで摂ると効果的なの?アシドフィルス菌の入った 乳酸菌革命はオリゴ糖も入っているので、一層効果的!

大人ニキビにも効果的なアシドフィルス菌サプリ

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思春期にできるニキビと違って、大人ニキビにはこんな
傾向があります。

・繰り返しできる

・顔の中でよくできる部位が決まっている

その通りだと思う方も多くいらっしゃるのではないで
しょうか?

大人ニキビって、よくできるところが決まっていて口や
あごの周りにぽつぽつでき、しかも繰り返してできる特徴
があります。

ニキビケア用化粧品を使っても、簡単には治りませんので気に
すると本当に心配になります。

大人ニキビの悩みと決別するには、ニキビケア化粧品でケア
しながら、身体の内側から改善することが大切とされています。


今回は、「外側」の毎日のケアに必要なことや「内側」のケア
にはどんなことが必要なのか、特に内側のケアには乳酸菌の
アシドフィルス菌サプリが効果的なことをご紹介します。

●大人ニキビの直接の原因

大人ニキビは、皮脂が過剰に分泌され毛穴が詰まることに
よって皮膚にいるアクネ菌が、毛穴にたまった皮脂を栄養
にして増えて炎症を起こすことによります。

通常なら、皮脂に含まれる成分や肌の免疫細胞が、雑菌を
殺菌・繁殖を防止し、皮膚を炎症から守っています。

ところが、身体の免疫力が落ちていると、アクネ菌を防ぐこと
ができなくなり、ニキビができやすくなってしまいます。

大人ニキビの原因は、不規則な生活や食生活、睡眠不足、
ストレス、胃腸の調子、ホルモンバランスの乱れなどによって
自律神経が乱れ免疫力が低下することです。

このような状態では皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れ、
遅くなるので古い角質が毛穴をふさいでしまうことがニキビに
つながります。

また、皮膚の新陳代謝の低下により肌の乾燥が進み、毛穴を
ふさぐ角質が厚く、硬くなるのも大人ニキビをさらに悪くする
要因ともなります。

皮膚の新陳代謝の低下に並んで、腸内環境が悪化して悪玉菌が
多くなると悪玉菌が出す有害物質が血液を介して身体中を巡る
ようになります。

皮膚に届いた有害物質は、皮膚から排出されますがこの影響で
皮膚の新陳代謝が低下するので、これも大人ニキビを悪くする
要因となります。

●毎日必要な外側からのケア

・毎日の洗顔

毎日の洗顔は洗顔料をよく泡立てて優しく洗うようにします。

その後の十分なすすぎもしっかりやりましょう。

洗顔料を使ってこすって洗うと、肌に必要な皮脂まで落ちて
しまい肌が乾燥し、大人ニキビを悪化させます。

特に、化粧した後で化粧の落とし残りがあると大人ニキビの原因
にもなります。

・洗顔後のスキンケア

角質層が硬くならないためには、水分と適度な油分が必要です
ので、化粧水をつけ、美容液、最後には油分を含んだクリーム
で保湿します。

洗顔後は皮膚から水分が蒸発しやすいので、できるだけ早く
化粧水をつけるようにします。

ニキビの手入れや肌荒れを解消するには、化粧品にビタミンC
やビタミンAを含んだものも効果的とされています。

●内側からのニキビケアに効果的なアシドフィルス菌

大人ニキビは腸内環境が悪く、免疫力が低下しているときに
引き起こされます。

腸内環境を改善し、免疫力を上げるための基本的対策は、

・規則的な生活習慣を維持する

・肉が中心の食生活ではなく、食物繊維が豊富な食事にする

・ストレスを溜めない

・乳酸菌を摂る

などです。

生活習慣や食生活は長い間に身についた習慣ですので、中々
すぐには改められないものです、改めてもすぐには効果が
現れないものです。

ですが乳酸菌を利用すると、毎日継続して摂ると腸内環境が
整い善玉菌が増えてきますので、免疫機能の向上や悪玉菌に
よる有害物質の発生が抑制されます。

おすすめの乳酸菌は、たくさんの効果が期待できるので話題に
なっているアシドフィルス菌です。

アシドフィルス菌は、人の腸内などの常在する乳酸菌の仲間で
酸や熱に強く口から摂っても生きて腸まで届くといわれる
力強い乳酸菌です。

・免疫力が向上し、大人ニキビが解消する

身体の免疫細胞の70%は腸周辺にあります。

アシドフィルス菌が腸に届くと免疫細胞が活性化され、免疫力
がアップして善玉菌が優勢になってきます。

善玉菌が優勢になると有害物質を作る悪玉菌の増殖が抑制
されるので、大人ニキビも減ってきます。

アシドフィルス菌が免疫力を高める効果についての詳細は、
こちらの記事が参考になります。

「アシドフィルス菌は免疫力を高める効果のある善玉菌です!」

・お通じがスムーズになり、老廃物が速やかに排出される

腸内環境が整うと腸内が酸性に傾くため、腸の動きが活発になり
お通じもスムーズになって、体内の老廃物や有害物質が排出され
ます。

このため、 血液を介して有害物質が皮膚に届かなくなるので、
皮膚の新陳代謝も順調に行われるので、大人ニキビも解消に
向います。

腸内環境を整える方法の一つは、アシドフィルス菌が入った
サプリを利用することです。