アシドフィルス菌ヨーグルト、サプリは花粉症や肌荒れ便秘にも効果があり?

乳酸菌のアシドフィルス菌は、肌荒れ便秘や花粉症・アトピーにも改善効果がある!? ヨーグルト、乳酸菌サプリどちらで摂ると効果的なの?アシドフィルス菌の入った 乳酸菌革命はオリゴ糖も入っているので、一層効果的!

アシドフィルス菌は通年性アレルギー性鼻炎の改善に効果があるの?

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春先の杉やヒノキの花粉によるアレルギー性鼻炎と信じ込んでいたら、杉やヒノキの花粉の飛散が終わっても鼻がグチュグチュするのがいっこうに治らないということはありませんか。

実は、アレルギー性鼻炎は必ずしも杉やヒノキの花粉によって起こるものではないのです。

花粉の季節が終わっても同じような鼻炎が続くのなら、通年性アレルギー性鼻炎かもしれません。
   
そんな方に朗報なのが、乳酸菌を摂ることでアレルギー症状が改善されるということです。

今回は、杉やヒノキの花粉によるアレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性鼻炎との違い、通年性アレルギー性鼻炎の改善方法などについて、ご紹介します。

●アレルギー性鼻炎の種類

アレルギー性鼻炎には、次の2種類があります。

・季節性アレルギー性鼻炎

毎年同じ季節に飛散する花粉によって、アレルギー性鼻炎が起こるものをこう呼んでいます。

なので、花粉症の場合は一般的に季節性アレルギー性鼻炎をさします。

春先の杉やヒノキの花粉によるものが超有名ですが、花粉はこれだけではありません。

杉やヒノキ以外でアレルギー性鼻炎を引き起こすものには、シラカバ、イネ科のカモガヤやホソムギ、キク科のブタクサやヨモギなどが挙げられます。

その辺の道ばたや空地などの生えている草も結構花粉症の原因になっています。

・通年性アレルギー性鼻炎

季節を問わず一年中アレルギー性鼻炎が起こるものをこう呼んでいます。

アレルギーの原因となるものは、人によって異なりますが、ダニ、カビ、細菌、人や動物の毛やフケなどが原因とさています。

最近は冷暖房の効率を上げるために、住宅が密閉化されているので増えているといわれています。

「私は花粉症だから、通年性アレルギー性鼻炎には関係ない」と思わないでください。

あるデータでは、花粉症患者のおよそ半数以上は、通年性アレルギー鼻炎になるダニ、カビなどのハウスダストのどちらにも敏感という結果もあります。

こうなると、季節性アレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性鼻炎のダブルパンチで1年中悩むということになりかねません。

●アレルギー性鼻炎の症状はどんなの

季節性アレルギー性鼻炎も通年性アレルギー性鼻炎も鼻炎の症状には変わりはありません。

アレルギー性鼻炎には特徴的な次の3つの症状があります。

・透明でさらっとした鼻水

・鼻づまり

・連発するくしゃみ

また、鼻以外の症状には目のかゆみが現れる場合があります。

●アレルギー性鼻炎が起こるメカニズム

アレルギー性鼻炎が起こるメカニズムは、花粉症に関する記事でご説明したように、花粉やハウスダストを異物とみなし免疫機能が働くからです。

アレルギー性鼻炎が起こるメカニズムは、花粉症が起こるメカニズムと同じですので、この記事を参照していただければと思います。

「アシドフィルス菌入りのサプリは花粉症に効果あり」

●通年性アレルギー性鼻炎を改善する方法

・生活環境を清潔にする

通年性アレルギー性鼻炎の患者さんを調査したところ、約6割がダニをアレルゲンとする可能性があることが分かったそうです。

これらはハウスダストとして総称されますが、中でもダニの死骸、フンは主要原因と考えられています。

そのため、これらを極力減らすように生活環境を清潔にしましょう。

(1)掃除は掃除機を使ってマメにやり、ホコリが浮遊しないようにする。

(2)ダニのすみかになりやすい寝具やクッション、カーペットは掃除機をかける。

(3)可能なら空気清浄機を使う。

・乳酸菌により腸内環境を整え免疫機能を改善する

腸内環境を整えて善玉菌が優位の環境になってくると、腸の動きが活発になるため整腸作用はもちろん、免疫機能も向上します。

腸内細菌の善玉菌を増やす効果的な方法は、乳酸菌を摂ることです。

乳酸菌の中でもアシドフィルス菌は、腸内などに常在する菌の一つで酸にも強いため、生きたまま腸に届くことができます。

腸まで届くと条件さえ合えば、そのまま棲みつくこともできるので善玉菌を増やします。

アシドフィルス菌は糖を分解し乳酸を作り出す働きがありますので、悪玉菌が棲みにくい環境になり悪玉菌の増殖を抑えます。

腸内環境が改善されると、腸の運動が活発になり便秘や下痢など腸の不調の改善はもちろん、免疫機能が活性化します。

アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎は、免疫のバランス*が崩れることによって、IgE抗体が過剰に作られることが原因です。

*免疫のバランスの崩れについての詳細は、こちらの記事を参照ください。

 アシドフィルス菌入りのサプリは花粉症に効果あり

この抗体が肥満細胞と結合することによって、アレルゲンと過剰に反応し、ヒスタミンが分泌されるのでアレルギー性鼻炎の反応が表れてくるからです。

これを改善するには免疫機能を向上させることが必要で、免疫機能が活性化すると免疫のバランスの崩れが改善するため、アレルギー反応も改善されてきます。

通年性アレルギー性鼻炎でお悩みの方は、是非アシドフィルス菌入りのサプリを利用されてみてはいかがでしょうか。