アシドフィルス菌ヨーグルト、サプリは花粉症や肌荒れ便秘にも効果があり?

乳酸菌のアシドフィルス菌は、肌荒れ便秘や花粉症・アトピーにも改善効果がある!? ヨーグルト、乳酸菌サプリどちらで摂ると効果的なの?アシドフィルス菌の入った 乳酸菌革命はオリゴ糖も入っているので、一層効果的!

アシドフィルス菌は通年性アレルギー性鼻炎の改善に効果があるの?

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春先の杉やヒノキの花粉によるアレルギー性鼻炎と信じ込んで
いたら、杉やヒノキの花粉の飛散が終わっても鼻がグチュグチュ
するのがいっこうに治らないということはありませんか。

実は、アレルギー性鼻炎は必ずしも杉やヒノキの花粉によって
起こるものではないのです。

花粉の季節が終わっても同じような鼻炎が続くのなら、
通年性アレルギー性鼻炎かもしれません。
   
そんな方に朗報なのが、乳酸菌を摂ることでアレルギー症状が改善
されるということです。

今回は、杉やヒノキの花粉によるアレルギー性鼻炎と通年性
アレルギー性鼻炎との違い、通年性アレルギー性鼻炎の改善方法
などについて、ご紹介します。


●アレルギー性鼻炎の種類

アレルギー性鼻炎には、次の2種類があります。

・季節性アレルギー性鼻炎

毎年同じ季節に飛散する花粉によって、アレルギー性鼻炎が
起こるものをこう呼んでいます。

なので、花粉症の場合は一般的に季節性アレルギー性鼻炎を
さします。

春先の杉やヒノキの花粉によるものが超有名ですが、花粉はこれ
だけではありません。

杉やヒノキ以外でアレルギー性鼻炎を引き起こすものには、
シラカバ、イネ科のカモガヤやホソムギ、キク科のブタクサや
ヨモギなどが挙げられます。

その辺の道ばたや空地などの生えている草も結構花粉症の原因に
なっています。

・通年性アレルギー性鼻炎

季節を問わず一年中アレルギー性鼻炎が起こるものをこう呼んで
います。

アレルギーの原因となるものは、人によって異なりますが、ダニ、
カビ、細菌、人や動物の毛やフケなどが原因とさています。

最近は冷暖房の効率を上げるために、住宅が密閉化されている
ので増えているといわれています。


「私は花粉症だから、通年性アレルギー性鼻炎には関係ない」

と思わないでください。

あるデータでは、花粉症患者のおよそ半数以上は、
通年性アレルギー鼻炎になるダニ、カビなどのハウスダスト
のどちらにも敏感という結果もあります。

こうなると、季節性アレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性
鼻炎のダブルパンチで1年中悩むということになりかねません。


●アレルギー性鼻炎の症状はどんなの

季節性アレルギー性鼻炎も通年性アレルギー性鼻炎も鼻炎の
症状には変わりはありません。

アレルギー性鼻炎には特徴的な次の3つの症状があります。

・透明でさらっとした鼻水

・鼻づまり

・連発するくしゃみ

また、鼻以外の症状には目のかゆみが現れる場合があります。

●アレルギー性鼻炎が起こるメカニズム

アレルギー性鼻炎が起こるメカニズムは、花粉症に関する記事で
ご説明したように、花粉やハウスダストを異物とみなし免疫機能
が働くからです。

アレルギー性鼻炎が起こるメカニズムは、花粉症が起こる
メカニズムと同じですので、この記事を参照していただければと
思います。

「アシドフィルス菌入りのサプリは花粉症に効果あり」

●通年性アレルギー性鼻炎を改善する方法

・生活環境を清潔にする

通年性アレルギー性鼻炎の患者さんを調査したところ、約6割が
ダニをアレルゲンとする可能性があることが分かったそうです。

これらはハウスダストとして総称されますが、中でもダニの死骸、
フンは主要原因と考えられています。

そのため、これらを極力減らすように生活環境を清潔に
しましょう。

(1)掃除は掃除機を使ってマメにやり、ホコリが浮遊しない
   ようにする。

(2)ダニのすみかになりやすい寝具やクッション、カーペットは
   掃除機をかける。

(3)可能なら空気清浄機を使う。


・乳酸菌により腸内環境を整え免疫機能を改善する

腸内環境を整えて善玉菌が優位の環境になってくると、腸の動き
が活発になるため整腸作用はもちろん、免疫機能も向上します。

腸内細菌の善玉菌を増やす効果的な方法は、乳酸菌を摂ること
です。

乳酸菌の中でもアシドフィルス菌は、腸内などに常在する菌の
一つで酸にも強いため、生きたまま腸に届くことができます。

腸まで届くと条件さえ合えば、そのまま棲みつくこともできる
ので善玉菌を増やします。

アシドフィルス菌は糖を分解し乳酸を作り出す働きがあります
ので、悪玉菌が棲みにくい環境になり悪玉菌の増殖を抑えます。

腸内環境が改善されると、腸の運動が活発になり便秘や下痢など
腸の不調の改善はもちろん、免疫機能が活性化します。

アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎は、免疫のバランス*が
崩れることによって、IgE抗体が過剰に作られることが原因です。

*免疫のバランスの崩れについての詳細は、こちらの記事を
 参照ください。

 アシドフィルス菌入りのサプリは花粉症に効果あり

この抗体が肥満細胞と結合することによって、アレルゲンと
過剰に反応し、ヒスタミンが分泌されるのでアレルギー性鼻炎
の反応が表れてくるからです。

これを改善するには免疫機能を向上させることが必要で、
免疫機能が活性化すると免疫のバランスの崩れが改善するため、
アレルギー反応も改善されてきます。

通年性アレルギー性鼻炎でお悩みの方は、是非アシドフィルス菌
入りのサプリを利用されてみてはいかがでしょうか。